Un programme gratuit pour Android, par SOCCER10.
Vous pourriez être intéressé par cette application car vous pouvez y trouver ce que vous cherchez en termes d'exercices et d'entraînement. Il s'agit d'une série d'exercices pour vous donner des idées sur la façon de créer et de diversifier vos séances d'entraînement physique.
Quel est l'objectif de cette application ?
Cette application vise à vous aider à diversifier vos séances d'entraînement physique et à catégoriser différents exercices en fonction de leur objectif. Ainsi, que ce soit pour l'endurance, la vitesse, la force ou la coordination, vous trouverez un exercice adapté à vos besoins.
De plus, vous trouverez une partie théorique pour vous aider à comprendre comment présenter les exercices en ce qui concerne la charge d'entraînement (combien de temps les exercices ou la récupération doivent durer ou le nombre de répétitions et de séries).
